341 起床第一杯溫開水

一直想養成一個習慣，就是llmj介紹的起床一杯溫開水，在台南的時候很難養成，終於在彰化之後變成唾手可得，因為臥室裡面就有溫開水，而且是在起床迷迷糊糊上廁所的路徑上，貼心的老婆還準備好一個玻璃杯並每天幫我洗乾淨，因為有一次發現玻璃杯髒，用小朋友的奶瓶，呵呵！我也好懶惰！
起床第一杯溫開水，大約在五十度左右，順著喉嚨，可以感覺他的移動，很溫暖，精神一下子就醒了！